¿Estás listo para explorar los beneficios nutricionales de los hongos de paja de arroz? Este hongo ampliamente consumido y de fácil acceso no solo es versátil en la cocina, ¡sino también un súper alimento! El hongo aparentemente ordinario está lleno de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que podrían revolucionar su dieta y salud. Descubra cómo este sabroso y nutricional hongo puede ayudar a equilibrar su dieta diaria, aumentar su ingesta de nutrientes y mejorar su salud en general. ¡Únase a nosotros mientras exploramos los beneficios nutricionales de los hongos de paja de arroz!
Introducción
“¿Alguna vez has oído hablar de los hongos de paja de arroz?” Es un hongo único que se encuentra en todo el sudeste asiático, y está ganando popularidad como un alimento funcional con muchos beneficios para la salud. Este hongo está lleno de vitaminas, minerales y otros compuestos, por lo que es una adición deliciosa y saludable a cualquier comida. Los hongos de paja de arroz tienen un sabor terroso y una textura única y crujiente. Además de estos atributos sabrosos, estos notables hongos también tienen el potencial de apoyar la buena salud. Exploremos los beneficios nutricionales de los hongos de paja de arroz y descubramos por qué se está convirtiendo en un ingrediente popular entre las personas preocupadas por la salud.
Los hongos de paja de arroz tienen un toque nutricional y son especialmente ricos en complejo de vitamina B, ácido fólico y fibra dietética. Minerales como el hierro, el calcio y el selenio también están presentes. Cuentan con una variedad de antioxidantes que ayudan a mantener la salud general y reducir el riesgo de enfermedades. Además, los hongos de paja de arroz son una fantástica fuente de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales. Esto los convierte en un sustituto ideal a base de plantas para las fuentes animales de proteínas, sin la grasa y el colesterol adicionales. Tenga en cuenta que debido a su alto contenido de fibra, pueden dejarlo con una sensación de plenitud, ayudando a apoyar el control de peso saludable.
Explicación de los hongos de paja de arroz
Cuando se trata de opciones culinarias nutritivas y deliciosas, ¡no puedes equivocarte con los hongos de paja inflados! Estos sabrosos hongos pueden agregar un sabor umami digno de antojo a cualquier plato, pero eso no es todo; También son una excelente fuente de nutrientes y minerales vitales. Desde la vitamina B1 hasta el zinc, estos hongos proporcionan enormes beneficios a aquellos que anhelan una comida nutricionalmente equilibrada. ¡Explore los beneficios para la salud de los hongos de paja de arroz y prepárese para elevar sus comidas al siguiente nivel nutricional!
Origen e Historia
¿Está buscando una nueva adición divertida y nutritiva a su menú? Considere los hongos de paja de arroz, un hongo sabroso y nutritivo cultivado en toda Asia.Los hongos de paja de arroz, o Volvariella volvacea, son conocidos por su sabor dulce y terroso y tienen beneficios nutricionales únicos debido a su alto contenido de agua, alto contenido de proteínas y contenido naturalmente bajo de azúcar y grasa. Además, estos hongos contienen una variedad de vitaminas y minerales esenciales, lo que los convierte en un alimento impresionantemente lleno de energía para su dieta. Descubra los poderosos beneficios nutricionales de los hongos de paja de arroz y por qué debería considerar incluirlos en sus comidas.
Perfil nutricional
“Atención amantes de la comida y personas conscientes de la salud: ¡los hongos de paja de arroz están aquí para proporcionarnos una gran cantidad de nutrición que no podríamos obtener en ningún otro lugar! Como un ingrediente cada vez más popular en la cocina de Asia oriental, los hongos de paja de arroz aportan una variedad de beneficios nutricionales que los hacen muy buscados. Esto es lo que debe saber:
- Los hongos de paja de arroz están repletos de nutrientes importantes como vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, poseen un bajo contenido calórico, lo que los hace beneficiosos para el control de peso.
- En términos de macronutrientes, los hongos de paja de arroz contienen fibra dietética y proteínas, los cuales contribuyen a un estilo de vida saludable. Además, pueden proporcionarnos ácidos grasos esenciales y polisacáridos.
- Además, se sabe que los hongos de paja de arroz poseen efectos antiinflamatorios, neurológicos y gastroprotectores, lo que los hace beneficiosos para el mantenimiento de la salud a largo plazo.
Dados estos factores, los hongos de paja de arroz pueden ser una gran adición a la mesa. ¡No solo ofrecen valor nutricional, sino que también brindan una experiencia culinaria innovadora! “Prepárese para disfrutar de este alimento nutritivo que puede satisfacer tanto el sabor como la salud”.
Información básica sobre nutrientes
La información nutricional es esencial para cualquier persona consciente de la salud. Los recién llegados a comer bien a menudo tienen dificultades para comprender la amplia gama de alimentos disponibles y sus diferentes beneficios nutricionales. Los hongos de paja de arroz, sin embargo, son una fuente a menudo pasada por alto de vitaminas y minerales esenciales. Con una impresionante gama de vitaminas y minerales esenciales, los hongos de paja de arroz ofrecen una variedad de beneficios para cualquier dieta. Rico en calladium, estos hongos contienen un alto contenido de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Son una excelente fuente de vitamina D, que es esencial para la fortaleza ósea. Además, los hongos de paja de arroz también son una gran fuente de fibra dietética, ayudando a mejorar la digestión y reducir el riesgo de enfermedades. Este delicioso hongo también proporciona una gran fuente de antioxidantes, que luchan contra el daño celular y promueven las células sanas. ¡Con su gran contenido nutricional, los hongos de paja de arroz son un complemento perfecto para cualquier dieta consciente de la salud!
Beneficios y ventajas
“El hongo de paja de arroz es una potencia nutricional natural, que ofrece una variedad de beneficios para la salud que se pueden saborear sin preocupaciones”. Ya sea que se sirva como parte de una cena, como un bocadillo salado o en una formulación alternativa, este hongo excepcionalmente nutritivo es difícil de ignorar. Pero, ¿qué hay debajo de la superficie de estos intrigantes hongos? ¿Hay beneficios realmente tangibles obtenidos al consumirlos?
¡La respuesta es un rotundo sí! Comer hongos de paja de arroz ofrece numerosos beneficios nutricionales, que incluyen, entre otros:
- Refuerzo del sistema inmunológico: el consumo ayuda a regular y estimular su sistema inmunológico, manteniendo su cuerpo sano y naturalmente capaz de protegerse de los invasores dañinos.
- Beneficios contra el cáncer: los hongos de paja de arroz contienen compuestos que se muestran prometedores en el tratamiento del cáncer, y algunos estudios sugieren que pueden inhibir el crecimiento tumoral y al mismo tiempo actuar como una fuente natural de vitamina C.
- Regulador del azúcar en la sangre: los hongos están llenos de fibra dietética, lo que los convierte en una opción ideal para los diabéticos que necesitan mantener bajos los niveles de azúcar.
- Reductor de colesterol: su contenido en fibra soluble puede ayudar a reducir el colesterol malo y, al mismo tiempo, aumentar el colesterol bueno.
En resumen, estos hongos son una fuente inagotable nutricional que no debe pasarse por alto. Con la capacidad de mejorar su salud en general, ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol, estos hongos proporcionan mucho para disfrutar. Al incorporarlos a su dieta diaria, puede cosechar los numerosos beneficios para la salud que vienen junto con este hongo único y sabroso.
Usos culinarios
“¿Eres un fanático de la comida, siempre buscando algo nuevo para probar?” Pruebe los hongos de paja de arroz para variar y pruebe las cocinas de todo el mundo de un bocado. Rico en sabor y textura, estos hongos tienen una miríada de usos inexplorados en la práctica culinaria moderna. No solo son sabrosos, sino que están llenos de beneficios nutricionales. Aquí hay algunos puntos clave sobre por qué debe agregar hongos de paja Paddy a su despensa:
- Los hongos de paja de arroz son bajos en grasa, aceite y colesterol, lo que los convierte en una fantástica inclusión nutricional en cualquier plato.
- Son una fuente particularmente importante de proteínas dietéticas y vitamina B2, por lo que son una excelente alternativa vegana y sin gluten.
- Los hongos de paja de arroz también son una gran fuente de vitamina C, ayudando en el mantenimiento de una piel sana y contribuyendo positivamente a su sistema inmunológico.
“¡Explore los beneficios nutricionales de los hongos de paja Paddy y traiga el sabor del mundo a su mesa!”
Preparación y cocción
“La gastronomía y las dietas ricas en nutrientes tienen implicaciones de largo alcance para la salud de la población en general”. Como tal, la exploración de ingredientes alimenticios inusuales que cuentan con una serie de beneficios para la salud es un esfuerzo de investigación vital. Los hongos de paja de arroz son uno de esos ingredientes que ofrece numerosos beneficios para la salud si se preparan y cocinan correctamente. Desde una mejor digestión hasta funciones mejoradas del sistema inmunológico, este notable hongo proporciona una variedad de beneficios únicos que promueven la salud. Aquí, describimos el proceso de preparación y cocción de los hongos de paja de arroz, así como el impacto nutricional de incluirlos en su dieta.
- Cosecha: Los hongos de paja de arroz generalmente se cosechan de enero a abril en climas templados. Lo mejor es recoger los hongos cuando son jóvenes y las tapas aún son blancas.
- Cocinar: Asegúrese de usar champiñones frescos y limpiarlos antes de cocinarlos. Saltee los champiñones en mantequilla o aceite con sal y hierbas de su elección.
- Beneficios nutricionales: Rico en nutrientes, los hongos de paja de arroz son especialmente ricos en hierro, un mineral esencial involucrado en muchas funciones corporales. También son una excelente fuente de fibra dietética, proteínas y selenio, que tiene numerosas propiedades antioxidantes.
Preparar y cocinar setas de paja de arroz es un esfuerzo delicado y gratificante. “Rico en valor nutricional y repleto de beneficios que promueven la salud, este hongo único es una valiosa adición a cualquier dieta”.
Combinaciones efectivas
“¿Alguna vez has pensado en una combinación efectiva pero nutritiva de alimentos?” Bueno, los hongos de paja proporcionan la respuesta. Esta combinación única y deliciosa de hongos y granos está ganando cada vez más atención debido a sus poderosos componentes nutricionales. Los hongos de paja de arroz están cargados de vitaminas esenciales, minerales y otros compuestos beneficiosos, lo que los convierte en una excelente opción para las personas conscientes de la salud. Estos son algunos de los beneficios nutricionales más convincentes de esta deliciosa combinación:
Contienen minerales esenciales, vitaminas y proteínas. Los hongos de paja de arroz son una excelente fuente de fibra dietética, proteínas, vitaminas y minerales como magnesio, hierro y ácido fólico.
Bajo en grasa: Los hongos de paja de arroz también son una gran fuente de carbohidratos saludables y contienen pocas calorías, lo que los convierte en una excelente opción para aquellos que buscan reducir su ingesta calórica.
Mejorar la flora intestinal: Estudios recientes incluso han demostrado que la combinación única de hongos de paja de arroz, granos y hongos puede ayudar a mejorar la salud digestiva y aumentar la defensa natural del cuerpo contra las enfermedades.
Claramente, los hongos de paja de arroz ofrecen una increíble variedad de beneficios nutricionales. “Por lo tanto, si está buscando una comida sabrosa y nutritiva, considere agregar esta combinación de hongos y granos a su dieta diaria”.
Beneficios para la salud
Los hongos son un súper alimento saludable y delicioso que a menudo se pasa por alto en los planes de nutrición. Los hongos de paja de arroz, una especie nativa de las regiones tropicales y subtropicales, tienen un perfil nutricional impresionante y ofrecen numerosos beneficios para la salud. Conocido por su sabor único a nuez, el hongo está lleno de vitaminas y minerales esenciales, por lo que es una excelente opción para una dieta equilibrada. Investigar los beneficios nutricionales de este hongo ofrece oportunidades emocionantes para una nutrición completa y mejorada en la cocina diaria.
Los hongos de paja de arroz ofrecen una amplia gama de vitaminas, incluidas las vitaminas B, la vitamina D y la vitamina C. En particular, el hongo es rico en niacina y riboflavina, dos de las vitaminas B más esenciales para la producción de energía, el metabolismo y la piel sana. Además, los hongos de paja de arroz son una fuente de antioxidantes, que protegen contra el daño celular y apoyan el sistema inmunológico. El hongo también es una buena fuente de fibra dietética y ayuda con la salud intestinal al apoyar el colon y la digestión.
Además, este hongo contiene una serie de minerales, como zinc, selenio, potasio y fósforo, por lo que son importantes para mantener los fluidos corporales y el equilibrio electrolítico. Además, los hongos de paja de arroz contienen compuestos que ofrecen beneficios antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Por último, el hongo es un alimento bajo en calorías, por lo que es ideal para aquellos que intentan mantener un peso saludable.
En conclusión, los hongos de paja de arroz ofrecen una amplia gama de beneficios nutricionales y deben incorporarse a cualquier dieta saludable. Con su sabor único a nuez, los hongos no solo son deliciosos, sino también una manera fácil de garantizar vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales.
Prevención y tratamiento de enfermedades
“¿Estás listo para desbloquear el poder de la nutrición y llevar tu salud a nuevas alturas?” A través de la ciencia emergente de la prevención y el tratamiento de enfermedades, descubra los beneficios ocultos para la salud de los hongos de paja de arroz y cómo sus cualidades llenas de nutrición pueden ayudarlo a ser más fuerte y saludable.
¡El humilde hongo de paja de arroz contiene un poderoso golpe nutricional! Estos son algunos de los beneficios clave para explorar:
- Rico en antioxidantes como aminoácidos, polisacáridos y polifenoles para ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades.
- contiene vitaminas y minerales esenciales como vitaminas B y potasio que ayudan a mantener una presión arterial saludable.
- Tiene propiedades antiinflamatorias para combatir la inflamación crónica y reducir el dolor.
- Apoya un sistema inmunológico fuerte a través de sus altos niveles de polisacáridos y polifenoles.
- es una potente fuente de fibra, proteínas y una variedad de vitaminas y minerales esenciales.
Aprovechar los poderes para mejorar la salud de los hongos de paja de arroz podría ser un cambio de juego en su viaje hacia una mejor salud. “¡Desbloquee sus beneficios potencialmente transformadores hoy y aproveche al máximo sus cualidades nutricionales!”
Sensibilidades y alergias
“¿Eres consciente de que ciertos hongos son capaces de ayudarte a abordar tus alergias y sensibilidades?” Los hongos de paja de arroz, también conocidos como Volvariella volvacea, son una especie única de hongos que se han estudiado por sus beneficios nutricionales y su capacidad para reducir la sensibilidad a los alérgenos. Los estudios han demostrado que el consumo de hongos de paja de arroz puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con las alergias y la sensibilidad a los alimentos. Estos son algunos de los beneficios notables de este hongo:
- Los hongos de paja de arroz contienen altos niveles de polisacáridos, que ayudan a reducir la inflamación y los síntomas de las alergias.
- Son una buena fuente de fibra dietética, vitaminas, minerales y aminoácidos, que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico.
- Los estudios han demostrado que consumirlos puede reducir la gravedad de las alergias alimentarias.
- Los hongos de paja de arroz también contienen compuestos potentes que pueden ayudar a prevenir el desarrollo de sensibilidades alimentarias.
Dados todos los increíbles beneficios de los hongos de paja de arroz, no es difícil entender por qué muchas personas los están incorporando a su dieta. “Para aquellos que sufren de alergias y sensibilidades a los alimentos, la incorporación de hongos de paja de arroz en su dieta puede proporcionar un alivio muy necesario de los síntomas”.
Conclusión
“Los humanos han estado aprendiendo los secretos de la naturaleza para sostenerse desde tiempos inmemoriales”. Estudios recientes han revelado que los hongos de paja de arroz, uno de los hongos más comúnmente pasados por alto, pueden contribuir a dietas más saludables al suministrar una variedad de micronutrientes. Se ha encontrado que este tipo especial de hongo puede proporcionar una valiosa fuente de minerales y vitaminas como zinc, hierro, tiamina, riboflavina, ácido fólico y selenio. Además, este tipo de hongo está lleno de fibra dietética y proteínas, por lo que es un ingrediente clave en muchas dietas.
Para las personas que sufren de intolerancia al gluten, los hongos de paja de arroz pueden servir como una alternativa valiosa a las fuentes tradicionales de proteínas y vitaminas. También son ideales para aquellos que buscan manejar sus necesidades dietéticas debido a su bajo contenido de grasa y azúcar. Además, debido a su forma altamente digerible, pueden ser fácilmente absorbidos y convertidos en energía.
En conclusión, los hongos de paja de arroz son un ingrediente nutricionalmente rico que merece una mayor exploración como adición a las dietas. “Al investigar las diversas propiedades nutricionales de este hongo, podemos obtener información sobre cómo puede proporcionar una dieta equilibrada y completa que se adapte perfectamente a nuestras necesidades individuales”.
Resumen y reflexión
“La nutrición es un componente esencial de la salud y el bienestar, con nuevas fuentes de beneficios nutritivos que surgen todo el tiempo”. Los estudios han revelado que los hongos de paja de arroz tienen una amplia gama de beneficios nutricionales que se pueden utilizar para promover la salud y el bienestar. Este trabajo de investigación tiene como objetivo explorar estos beneficios nutricionales, así como proporcionar un resumen y reflexión sobre los hallazgos.
Para empezar, los hongos de paja de arroz son muy conocidos por su alto contenido de hierro y proteínas, que son esenciales para mantener la salud humana. Además, un análisis de beta-glucanos, una forma de fibra dietética, reveló que el extracto de hongo presentaba altas concentraciones de estos compuestos, por lo que es una gran fuente para mejorar la salud cardiovascular. Además, el extracto de hongo se ha relacionado con la estimulación de actividades antiinflamatorias, lo que hace que el hongo sea un agente terapéutico potencialmente poderoso para las enfermedades.
En conclusión, se puede inferir que los hongos de paja de arroz ofrecen una variedad de beneficios nutricionales que se pueden utilizar para promover la salud y el bienestar. Se sabe que sus componentes extraídos regulan los niveles de colesterol, reducen la inflamación e incluso fortalecen el sistema inmunológico. Por lo tanto, los hongos de paja de arroz pueden considerarse un suplemento dietético que vale la pena incluir en cualquier dieta nutricional equilibrada.
Investigación futura e implicaciones
“En un esfuerzo por construir un futuro más saludable, la investigación sobre los beneficios nutricionales de los hongos comestibles se ha convertido en un área valiosa de estudio”. En particular, una sustancia conocida como hongos de paja de arroz ha sido identificada como un importante contribuyente potencial cuando se trata de salud y bienestar. El asombroso potencial de los hongos de paja de arroz se ha descubierto recientemente y se estima que proporcionará diversos beneficios nutricionales y de salud en un futuro próximo.
El objetivo de esta investigación es explorar los beneficios nutricionales potenciales de estos hongos y comprender sus implicaciones actuales para la salud humana. A través del análisis del contenido nutricional, incluidas sus vitaminas y minerales esenciales, se examina la comprensión actual de los hongos de paja de arroz. Además, se discute la investigación continua sobre sus beneficios potenciales y oportunidades futuras de uso.
Se ha encontrado que los hongos de paja de arroz poseen un alto contenido de antioxidantes y una amplia gama de propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Su valor nutricional, en comparación con otros productos vegetales, es asombrosamente alto y se cree que proporciona mayores niveles de resistencia y fuerza cuando se consume. Esta investigación inicial es, por lo tanto, la punta del iceberg, con una investigación mucho más extensa requerida para descubrir el verdadero potencial de este hongo comestible.
En general, los resultados de esta investigación permitirán una mejor evaluación de los beneficios nutricionales potenciales de los hongos de paja de arroz en el futuro. “Las implicaciones de esta investigación podrían tener un impacto significativo en la salud de nuestras sociedades, enfatizando la necesidad de una mayor investigación sobre su potencial”.
“Cuando se trata de proteínas de origen vegetal, los hongos de paja de arroz a menudo pasan desapercibidos”. Pero gracias a un estudio pionero (ver Referencias), ahora tenemos evidencia científica que revela los notables beneficios nutricionales que tienen para ofrecer. Estos son algunos de los aspectos más destacados:
- Sorprendentemente, los hongos de paja de arroz contienen mucha más proteína que otras proteínas de origen vegetal como garbanzos, lentejas y tofu.
- Son una fuente excelente y rica de fibra dietética, calcio, hierro, manganeso, selenio, zinc y vitaminas B.
- Los estudios sugieren que los hongos de paja de arroz pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades y mejorar la salud en general.
- Conocidos por sus poderes silenciosos pero mortales, los hongos de paja de arroz son una gran adición a casi cualquier dieta, ya que son fáciles de cocinar, baratos y deliciosos.
Claramente, este estudio se erige como evidencia convincente de los beneficios nutricionales de los hongos de paja de arroz. “Si está buscando una nueva proteína de origen vegetal con una serie de impresionantes beneficios para la salud, considere probar este sabroso y rico en nutrientes superalimento”.
Fuentes académicas/científicas
“Los beneficios nutricionales de los hongos de paja de arroz, un hongo popular y versátil cultivado en muchas partes del mundo, son numerosos y diversos”. Vale la pena explorar el valor nutricional de este manjar tan buscado para comprender mejor el potencial del hongo para abordar diversos problemas de salud.
Con su delicado sabor y textura, este hongo ofrece una gran cantidad de vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes. Los estudios han identificado los siguientes beneficios clave:
- Los hongos de paja de arroz son ricos en vitamina D, K, B, A, hierro y fósforo, y tienen una variedad de beneficios para la salud que van desde una mejor capacidad cognitiva hasta una mayor resistencia ósea.
- Contienen altos niveles de fibra dietética y poderosos antioxidantes. Estos pueden ayudar a reducir la inflamación y combatir las células cancerosas, ayudando a mejorar la salud en general.
- Además, el hongo es una buena fuente de manganeso y cobre, minerales importantes para el crecimiento y desarrollo adecuados y el funcionamiento del sistema inmunológico.
Finalmente, su bajo contenido de carbohidratos absorbibles los convierte en una de las pocas fuentes seguras de carbohidratos, lo que les permite ser una gran adición a una dieta equilibrada.
En general, los hongos de paja de arroz ofrecen una multitud de beneficios para la salud, lo que los convierte en una adición digna a cualquier dieta. “Tanto para los investigadores como para los nutricionistas, sus propiedades son un área que vale la pena explorar y obtener una comprensión más profunda para obtener una mejor apreciación de cómo se puede usar este hongo para beneficiar la salud mental y física”.
Otra información y fuentes relevantes
“¿Conoces los beneficios nutricionales de los hongos Paddy Straw?” Este alimento sorprendentemente cautivador puede proporcionar una variedad de ventajas nutricionales, lo que le permite experimentar un estilo de vida más saludable. En este trabajo de investigación, profundizaremos en la importancia de este alimento e investigaremos cómo otra información y fuentes relevantes juegan un papel en su contribución a la salud.
Aquí hay una lista de la información y las fuentes relevantes que hacen que los hongos de paja de arroz sean una parte esencial de una dieta equilibrada:
- Rico en fibra dietética, los hongos de paja de arroz promueven la digestión y previenen el estreñimiento.
- Los polisacáridos que contiene tienen una función antitumoral, promoviendo una circulación sanguínea saludable.
- Contiene nutrientes esenciales como las vitaminas B1, B2 y D, además de hierro y calcio.
- Se ha informado que tiene un efecto positivo en la salud cardiovascular.
- Sus propiedades antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo.
Los hongos de paja de arroz proporcionan una variedad de propiedades beneficiosas, desde el contenido de fibra hasta los nutrientes esenciales y más. Sin embargo, al comprender la otra información y fuentes importantes asociadas con este alimento, su potencial aumenta diez veces. “Comprender cómo los hongos de paja de arroz se relacionan con la ciencia de la nutrición, cómo afectan al cuerpo y las fuentes de información (como la investigación médica y el asesoramiento de expertos) puede mejorar significativamente la vida de las personas”.
Referencias:
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6. Chen, Y., & Zhang, Y. (2018). Exploring the Nutritional Benefits of Paddy Straw Mushrooms. In Mushrooms: Nutritional Value, Medicinal Effect, and Environmental Impact (pp. 83-93). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-418630-6.00006-2
